Y a-t-il des recommandations à respecter avant une leçon d'équitation ou une balade à cheval ?

Nous recommandons aux cavaliers de s'assurer d'être bien hydratés avant une leçon d'équitation ou une balade à cheval.

Il est important de boire suffisamment d'eau pour rester hydraté et éviter les problèmes liés à la déshydratation pendant l'activité physique.

En ce qui concerne l'alimentation, il est préférable de manger léger avant l'activité pour éviter l'inconfort digestif, mais chaque personne est différente, et il est important d'écouter son corps et de choisir des aliments adaptés à ses besoins.